Maandag- en woensdagavond – Yoga (alle niveaus)

Flow je mee?
Land op deze bijzondere plek.
Laat je meenemen door het meditatieve ritme van je ademhaling, van waaruit beweging als vanzelf ontstaat. Ervaar ‘flow’ in deze verbinding en ontmoet jezelf in waar je nu bent.

Na de les is er thee en ruimte om elkaar te ontmoeten.
Ik kijk naar je uit!

Vinyasa Yoga
Iedere maandagavond, van 19.15-20.30 uur (inloop vanaf 19.00 uur)

Een dynamische vinyasa yogales, die geschikt is voor alle niveaus.
De les bestaat uit een reeks houdingen, waar we op een vloeiende manier doorheen bewegen op het ritme van de ademhaling. De houdingen vloeien dus als het ware in elkaar over: meditatie in beweging.
Ik maak gebruik van krama’s, verschillende opties binnen een houding, waardoor je op je eigen niveau verdieping kunt vinden. Er is zo ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en je lichaam altijd het uitgangspunt is.

Gentle Flow Yoga
Iedere woensdagavond, van 19.45-21.00 uur (inloop vanaf 19.30 uur)

In deze les staan zachte, vloeiende bewegingen centraal. We bewegen in een rustig tempo door de diverse houdingen heen om fijne balans te creëren tussen lichaam en geest.
Een prachtige practice om je de basis van Vinyasa Yoga eigen te maken.

Yin Yoga –-> Vanaf april 2025
Iedere woensdagavond, van 20.00-21.15 uur (inloop vanaf 18.45 uur)
Yin Yoga is een verstillende vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden.
We richten de aandacht op het ontspannen van de spieren, en zo op ons bindweefsel en de energiebanen. Deze les is daarom heel geschikt als je graag iets flexibeler wil worden en /of je wil verdiepen in de meditatieve kant van Yoga.

Yin yoga nodigt je uit om los te laten, niet langer weerstand te bieden aan de weerstand. Super waardevol om te beoefenen en te belichamen, ook van de mat af 😉

Marielle Ravensbergen – Serendipity Yoga

Mijn yogalessen bieden jou meer dan houdingen en technische uitleg.
Ik wil jou, met mijn energie en liefde voor het leven, inspireren je eigen fysieke en mentale grenzen te verkennen en te verleggen.
Energie, balans, focus, flexibiliteit en kracht is wat er dan ontstaat.
En vrijheid en verbinding komen dan als vanzelf tevoorschijn.
Een gelukkig toeval.
Serendipity.

Vinyasa Yoga: Iedere maandagavond van 19:15 tot 20:30 uur
Gentle Flow Yoga: Iedere woensdagavond van 19:45 tot 21:00 uur
Organisatie: Serendipity Yoga – Marielle Ravensbergen
Locatie: Universel Murad Hassil
Aanmelden: Marielle Ravensbergen of via 06-51197173
Meer informatie: Facebook, Instagram

Tarieven:
Losse les: € 16,-
Proefpakket: 4x € 50,-
Strippenkaart: 5x € 75,-
Strippenkaart: 10x € 135,-

Na iedere les is er thee en ruimte om elkaar te ontmoeten.